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치아수명 늘리는 4가지 방법 |
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| 조회수 | 1,450 |
| 작성일 | 08.09.09 |
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치아수명 늘리는 4가지 방법
대한치과의사협회 산하 구강보건학회의 김백일 교수 연구팀은 2000년 구강건강실태조사 결과를 바탕으로 본인 스스로가 일상생활에서 치아 수명을 늘리기 위해 실천할 수 있는 4가지 방법을 개발했다.
올바른 칫솔질과 정기적으로 치과를 방문하는 것, 치실 사용의 습관화와 금연 등이 그것이다.
연구 결과에 따르면, 하루 3번 올바른 방법으로 칫솔질을 할 경우 치아 수명을 2.6년 늘릴 수 있었다. 또한 6개월 마다 정기적으로 치과검진을 할 경우 치아 수명이 2.5년 늘어나며, 매일 규칙적으로 치실을 사용하는 습관을 가질 경우 치아수명을 무려 6.2년이나 늘릴 수 있었다.
그러나 매일 담배 반 갑 즉, 10개피를 흡연할 경우 치아수명은 오히려 3.5년이나 줄어드는 것으로 나타났다.
4가지 방법은 각 개인의 의지로 실천할 수 있는 요소로 일상생활에서 지킬 수 있는 가장 기본적인 방법이나 그 중에서도 특히 올바른 칫솔질이 가장 중요하다. 올바른 칫솔질은 충치나 잇몸질환의 원인이 되는 플라크 제거를 효과적으로 할 수 있는 가장 쉽고 기본적인 방법이기 때문이다.
김백일 교수는“이미 빠진 치아를 되돌릴 수는 없으므로 건강한 치아의 개수를 유지하고, 남아있는 치아가 제 기능을 할 수 있도록 하는 것이 중요하다”며 “이를 위해서는 매일 올바른 칫솔질과 치실을 사용해야 한다”고 말했다. |
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